es ist gerade nach 14h und ich bin im TShirt auf dem Fahrrad nach Hause geradelt!
In meiner Pause vorhin habe ich mich auf einen Sessel in die Sonne gesetzt.
Danach kam mein Chef und hat gefragt was ich machen würde, wenn ich frei hätte. Da hab ich gesagt, dass ich mir wohl eine Decke schnappen und mich in den Park legen würde!
Klingt gut, dann mach das!
GEIL! Weg war ich!
Also nutze ich jetzt die Zeit in der Daniel und Patrick unser Grillen am See vorbereiten und schreibe hier mal etwas über die PWLC von Annika und Katrin!
PWLC = P ersonal W eight L oss C hallenge
Seit Anfang Januar habe ich mich auf eine strikte aber flexible Diät gesetzt/ die Notbremse gezogen und beschlossen meine Lebensweise zu ändern.
Leider bin ich ein gaaanz süsses Leckermäulchen.
Ausserdem ist meine Mama Köchin in einem Kindergarten, also hab ich von klein auf viel lernen können.
Ich koche sehr gerne! Habe eine schöne Kochen-Zeitschrift abonniert und esse für mein Leben gern.
Oft auch gerne das Falsche.
DAS sollte aufhören, aber ganz entsagen kann ich mich fettigem ungesunden Frass
eben doch nicht, darum kommt NULL DIÄT nicht in Frage!
Als ich im Januar mit Katrin zu Ellen auf Rügen gefahren bin habe ich bei ihr ein kleines Diät Broschürchen gelesen. Das war Werbung für ein Buch von Marion Jetter, "Diät Coach"
Nach diesem Buch habe ich in 4 Monaten 5Kg abgenommen.
Das richtige Essen und jede Menge Sport. Ich nasche trotzdem und schlage über die Stränge und nehme trotzdem, langsam aber sicher, ab!
Durch den ganzen Sport jedenfalls ist schon einiges mehr sichtbar als so ein paar kilos.
Naja, um auf diese Challenge zurückzukommen.
Katrin ist kurze Zeit später mit eingestiegen, und jetzt nehmen wir "gemeinsam" ab.
Wir tauschen uns aus über die Rezepte, feiern zusammen die plumpsenden Kilos, und freuen uns über die neuen Rundungen und straffen Muskeln.
GEIL!
Da macht so eoin Tag wie heute voll doll Spass, wenn man einfach mit sich rundum zufrieden ist, sich gerne im Spiegel ansieht und denkt
"GAR NICHT MAL SO ÜBEL BABY!"
Alles wird grün, es ist warm und sonnig.
Endlich Sommer.
Ich hoffe ihr habt auch Sonne am Himmel und im Herzen und genießt einfach mal euch und eure Umgebung!
In dem Sinne: ich geh jetzt Fotosynthese machen (meine Energie aus der Sonne holen *gg*)
Seid gedrückt.
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7 Kommentare:
Schön, zu lesen das ich einen Diätcoach zu hause habe. Wo liegt der gleich nochmal? ;-) Also ich habe es in der letzten Woche wieder einmal durchgezogen;-) und 2 Kilo (1 davon ist Fett) Purzeln lassen. Mir geht es jatzt auch wieder besser und es folgt die Brigitte Diät mal sehen wie lange ich durchhalte. Aber Am WE gehts es trotzdem erst einmal zum INDER!
DAs wetter ist hier auch bombastisch, sodass heute sogar ein wunderbarer Sommertag war - T-Shirt wetter. Ungelogen, wenn ich nicht wüßte wie kalt die Ostsee noch ist, dann wäre ich wohl auch baden gegangen. Aber morgen soll ja alles wieder vorbei sein:-(
Den Coach habe ich ja nur als Auto-Lektüre gewählt. Der hat das Auto nicht verlassen...
Fasten also, ja?
Ich habe vor einiger Zeit mal die Brigitte-Diät gemacht. Hat ziemlich gut funktioniert, aber die Rezepte fand ich zu aufwendig zuzubereiten. Das hat mir zu lange gedauert.
Wobei das immer so ist glaub ich, wenn man für den ganzen Tag auf einmal vorbereitet.
Dann kannst du dich ja einklinken und fleissig berichten wie es bei dir so läuft!
Ich kann ja auch Stolz vermelden, das ich seit dem 15.02.07 (der Tag der schrecklichen Wahrheit eines Chlesterinwertes von 386, normal ist bis 200) ganze 7 Kg abgenommen zu haben. Mit richtig Sport wäre es vermutlich noch mehr, aber noch haben ich meinen noch nicht gefunden, so bleibt es beim radeln.
Das ist doch auch schon ne ganze Menge.
Wenigstens radelst du!
Das ist etwas Bewegung immerhin!
Ja mir san mitm radl da...
Ich glaube auch das das das einzige ist wozu ich mich aufrappeln kann. Aber bewusst essen hilft ja doch ungemein. Aber was ich feststellen muss ist, das es sogar auch ohne schwere Saucen schmecken kann. Zu meiner Schande kommt nun allerdings die Spargelzeit und ganz auf die klassische sauce holl. mag ich dann doch nicht verzichten. Aber Sünde tut auch mal gut;-)
Manchmal muss es eben Sauce sein.
Wenn du sonst drauf achtest ist doch gut, wer verzichtet kriegt Heißhunger, und wird frustriert, und das will keiner.
Also ich freu mich auch schon auf Spargel mit Schinken, Kartoffeln und Sauce Holl.
Yam! *sabber*
Also ich verzichte gerne auf Sauce Hollandaise... ich mag meinen Spargel am liebsten PUR ;o)
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